La sonothérapie

La sonothérapie améliore le sommeil, apaise le stress, stimule l’énergie vitale et aide le corps à retrouver son équilibre.
C’est une expérience sensorielle unique, une rencontre avec soi, entre relaxation profonde, harmonisation intérieure et voyage vibratoire.

C’est une méthode de bien-être qui utilise les vibrations d'instruments intuitifs : bols, gongs, diapasons, voix… pour détendre profondément le corps et apaiser le mental.
Les sons se propagent par le corps, créant un véritable massage intérieur qui libère les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Ils régulent le système nerveux, favorisent le lâcher-prise et soutiennent les processus naturels de régénération.
Chaque vibration agit sur toutes les dimensions de l’être : des tissus les plus denses aux espaces plus subtils où se logent parfois des mémoires ou des blocages.

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Les soins du corps

Les massages au bol sonore :

Le massage au bol sonore se réalise avec un bol spécifique, utilisé soit en position allongée, soit assise pour un soin ciblé du dos. Vous restez entièrement habillé-e, dans un confort total.
La vibration du bol se diffuse en profondeur dans le corps, invitant à une détente intense : le mental se relâche, les tensions s’apaisent, les douleurs se dénouent naturellement.

Ce soin permet de se recentrer, de revenir à ses sensations corporelles et d’accueillir un état de présence à soi.
Un moment profondément ressourçant, dédié au bien-être, à l’harmonie intérieure et à la régénération.

le soin aux diapasons :

Le soin aux diapasons se pratique, comme le massage au bol sonore, entièrement habillé. Il se réalise sur le dos, le long de la colonne vertébrale, où se trouvent de nombreux points énergétiques et d’acupuncture permettant d’agir sur l’ensemble du corps.

Les vibrations précises des diapasons pénètrent en profondeur dans les tissus, relâchent les tensions et rééquilibrent les zones de blocages.
Ce soin offre une détente globale, apaise le système nerveux, et peut contribuer à diminuer certaines douleurs en rétablissant une circulation harmonieuse de l’énergie.

Un moment doux, précis et profondément rééquilibrant pour améliorer votre bien-être.

Contre-indications : grossesse du 1er trimestre, Pace-maker, me préciser si il y a des pathologies pour adapter le soin.

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Cercle sonore, voyage sonore pour un groupe d'adultes

Cercles/bains sonores

Le bain sonore, en solo ou en duo

Prendre un bain sonore, seul ou accompagné, c’est s’offrir un moment suspendu où les vibrations enveloppantes des instruments invitent à une détente profonde.
Guidé-e par les sons, vous entrez en connexion intime avec votre corps et votre esprit : les tensions se relâchent, le mental s’apaise, la respiration s’ouvre.

Dans cet espace de douceur et de résonance, il arrive que des réponses émergent, qu’une inspiration se dévoile…
Quoi qu’il se passe, vous y trouverez une harmonie intérieure, une clarté nouvelle et un profond bien-être.

Le cercle sonore

Envie d’explorer la voix, le souffle et le pouvoir du son ?
C’est ici que tout commence.

Le cercle sonore est un espace de partage où le groupe se réunit pour se réaligner, se recentrer et se reconnecter ensemble.
À travers la respiration, la vibration de la voix et l’utilisation d’instruments intuitifs, chacun trouve son propre chemin vers la détente et la relaxation profonde.

Les sons deviennent alors des guides : ils apaisent, libèrent, harmonisent…
Un moment collectif qui nourrit le bien-être, ouvre la conscience et invite à se retrouver pleinement, en douceur et en authenticité.

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Tarifs

Sonothérapie, utilisation d'instruments intuitifs pour une détente profonde

Pour les entreprises, les collectivités

La sonothérapie est un outil puissant de prévention et de mieux-être au travail.
Par les vibrations des instruments, par la voix et par des pratiques de respiration, elle aide à relâcher les tensions physiques et mentales, contribuant ainsi à prévenir les troubles musculo-squelettiques et l'épuisement professionnel.

Les sons favorisent un relâchement profond du corps, une meilleure gestion du stress, et offrent un espace où l’esprit peut se déposer, se clarifier, s’ouvrir.
Ils stimulent également la créativité, les idées nouvelles et la capacité à trouver des réponses face aux défis du quotidien.

En groupe, la sonothérapie permet :
• la détente collective et la cohésion d’équipe
• la diminution du stress et des tensions
• l’amélioration de la concentration et du souffle
• une régénération physique et mentale
• une meilleure qualité de présence au travail

Un temps ressourçant, simple à intégrer dans la dynamique professionnelle, pour soutenir durablement le bien-être, l’énergie et la santé des équipes.

N'hésitez pas à me contacter et à me demander un devis adapté à vos besoins.

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